Apakah "otak bayi" benar-benar ada?

Apakah "otak bayi" benar-benar ada ya?

 Tidak ada informasi yang cukup untuk mendukung keberadaan otak bayi - istilah yang digunakan untuk menggambarkan gagasan bahwa kehamilan atau ibu dini dapat membahayakan memori dan kemampuan berpikir wanita.
">
Para peneliti mulai mempelajari teori otak bayi karena wanita sering melaporkan perubahan kognitif, terutama kelupaan, selama kehamilan dan setelah ibu menjadi. Studi meneliti hubungan antara kehamilan atau tahap awal ibu dan perubahan kemampuan wanita untuk berpikir, bagaimanapun, telah menghasilkan hasil yang bertentangan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kehamilan mengganggu memori wanita selama kehamilan dan tak lama kemudian, mungkin karena perubahan hormonal, kurang tidur atau stres menghadapi perubahan besar dalam hidup. Penelitian lain telah menunjukkan bahwa kehamilan dan ibu tidak memiliki dampak kognitif negatif.

Karena konsep otak bayi begitu diterima secara luas, beberapa ahli menyarankan bahwa wanita hamil dan ibu baru lebih nutrisi ibu hamil sadar slip kognitif sehari-hari. Akibatnya, mereka mungkin keliru menganggap diri mereka sebagai memiliki pemikiran kesulitan.

Jika Anda sedang hamil atau ibu baru, jangan menganggap bahwa Anda mengalami penurunan kognitif. Perlu diingat bahwa menjadi seorang ibu melibatkan transisi emosional dan fisik. Sementara Anda menyesuaikan, fokus pada aspek positif dari kehamilan, ibu dan perjalanan ke depan.

Minum antibiotik selama kehamilan

Apakah aman untuk minum antibiotik selama kehamilan?
 Antibiotik sering diresepkan selama kehamilan. Obat tertentu harus dipilih dengan hati-hati, namun. Beberapa antibiotik OK untuk mengambil selama kehamilan, sementara yang lain tidak. Keselamatan tergantung pada berbagai faktor, termasuk jenis antibiotik, ketika kehamilan Anda Anda mengambil antibiotik, berapa banyak masa kehamilan Anda mengambil dan untuk berapa lama.Berikut adalah contoh dari antibiotik umumnya dianggap aman selama kehamilan:

    Amoksisilin
    Ampisilin
    Klindamisin
    Eritromisin
    Penisilin
    NitrofurantoinAntibiotik tertentu lainnya harus dihindari selama kehamilan. ">Misalnya, tetrasiklin - seperti doxycycline dan minocycline - dapat merusak hati wanita hamil dan menghitamkan gigi bayi berkembang.
Juga, penting untuk dicatat bahwa dua antibiotik yang biasa digunakan bersama-sama untuk mengobati infeksi saluran kemih - trimetoprim dan sulfametoksazol - mungkin berhubungan dengan peningkatan risiko cacat lahir. Meskipun tidak ada bukti langsung bahwa antibiotik ini menyebabkan cacat lahir, penelitian tambahan diperlukan. Sementara itu, penggunaan obat-obat ini masih diperlukan dalam beberapa kasus.Jika antibiotik adalah cara terbaik untuk mengobati kondisi Anda, dokter akan meresepkan antibiotik yang paling aman pada dosis yang paling aman.

Kaki bengkak selama kehamilan

Apa yang menyebabkan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan - dan apa yang bisa saya lakukan?
 Berbagai faktor yang berkontribusi terhadap kaki dan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan. Sebagai permulaan, tubuh Anda mempertahankan lebih banyak cairan selama kehamilan. Juga, membesarnya rahim Anda menempatkan tekanan pada pembuluh darah Anda, yang mengganggu kembalinya darah ke jantung Anda. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan di kaki, pergelangan kaki dan kaki. Perubahan hormon mungkin memainkan peran juga.Kaki dan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan adalah umum dan biasanya hilang setelah melahirkan. Sementara itu, mungkin membantu untuk:

    Tinggal dari kaki Anda. Hindari berdiri untuk waktu yang lama. Ketika Anda bisa, duduk dengan kaki Anda dan sesekali memutar kaki Anda di pergelangan kaki. Lebih baik lagi, berbaring dengan kaki ditinggikan.
    Tidur di sisi Anda. Jika Anda bisa, tidur di sisi kiri Anda. Ini mengambil tekanan dari vena cava inferior - vena besar yang mengembalikan darah dari bagian bawah tubuh Anda untuk jantung Anda. Hal ini juga dapat membantu untuk meningkatkan kaki Anda sedikit dengan bantal.
    Kenakan stoking kompresi.     ">Dokter mungkin merekomendasikan mengenakan celana ketat mendukung atau stoking siang hari.
    Sertakan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda. Mengambil jalan-jalan harian, naik sepeda stasioner atau berenang di kolam renang.

    Berdiri atau berjalan di kolam renang. Meskipun ada sedikit penelitian tentang penggunaan tekanan air untuk kaki dan mual saat hamil pergelangan kaki bengkak, berdiri atau berjalan di kolam renang tampaknya untuk membantu kompres jaringan di kaki dan mungkin memberikan bantuan sementara dari pembengkakan selama kehamilan.

    Tetap tenang. Mungkin menenangkan menerapkan-kompres air dingin ke daerah yang bengkak.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat kaki dapat membantu menurunkan kaki dan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan. Juga, bengkak tidak berarti Anda harus memotong kembali pada seberapa banyak Anda minum. The Institute of Medicine merekomendasikan sekitar 10 gelas (2,3 liter) cairan sehari selama kehamilan.

Meskipun kaki ringan dan pergelangan kaki bengkak selama kehamilan adalah normal, pembengkakan mendadak yang menyakitkan - terutama jika itu hanya di satu kaki - bisa menjadi gejala dari bekuan darah (trombosis vena dalam). Sebuah peningkatan mendadak dalam pembengkakan juga bisa berarti bahwa tekanan darah Anda lebih tinggi dari normal, yang bisa menjadi tanda preeklamsia. Kedua kondisi memerlukan evaluasi dan pengobatan yang tepat.

Kehamilan minggu ke minggu

Apakah aman untuk mengambil Claritin atau obat alergi lainnya selama kehamilan?
Obat alergi kadang-kadang dianjurkan selama kehamilan. Sebelum Anda mengambil obat apa pun selama kehamilan, namun, penting untuk mempertimbangkan tingkat keparahan gejala Anda terhadap risiko yang mungkin untuk bayi Anda.
Misalnya, loratadine (Claritin, Alavert) dianggap sebagai obat kategori B - yang berarti bahwa studi hewan tidak menunjukkan risiko pada bayi yang belum lahir yang ibunya mengonsumsi obat tersebut. Alergi obat lain dalam kategori ini termasuk cetirizine (Zyrtec) dan semprot hidung budesonide (Rhinocort). Meskipun tidak ada jaminan tentang keamanan selama kehamilan, obat dalam kelas ini sering pilihan yang terbaik ketika obat yang dibutuhkan selama kehamilan.
Jika Anda berjuang dengan gejala alergi, mungkin membantu untuk:

    Menghindari pemicu. Membatasi ekspos terhadap apa pun yang memicu gejala alergi Anda.
    Coba semprot hidung saline. Over-the-counter saline nasal spray dapat membantu meringankan gejala. Gunakan semprotan yang diperlukan.

    Bilas rongga hidung Anda dengan neti pot. Sekali atau dua kali sehari, mengisi neti pot dengan larutan saline nasal over-the-counter. Kemudian miringkan kepala Anda di atas wastafel, menempatkan moncong dari neti pot di lubang hidung bagian atas dan tuangkan dalam larutan garam. Seperti yang Anda tuangkan, larutan garam akan mengalir melalui rongga hidung dan keluar lubang hidung yang lebih rendah Anda. Ulangi di sisi lain.

    Atau menggunakan air yang disuling, steril, sebelumnya direbus dan didinginkan, atau disaring menggunakan filter dengan ukuran pori mutlak 1 mikron atau lebih kecil. Bilas neti pot setelah setiap penggunaan dengan suling, steril, air yang sebelumnya direbus dan didinginkan, atau disaring. Biarkan neti pot terbuka untuk udara kering.
    Sertakan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda. Latihan membantu mengurangi peradangan hidung.
    Gunakan nasal strip di malam hari. Over-the-counter hidung perekat stripscan membantu menjaga hidung Anda terbuka saat Anda sedang tidur.
    Meninggikan kepala tempat tidur. Meningkatkan kepala tempat tidur 30 sampai 45 derajat mungkin membantu meringankan gejala.
Jika tips ini tidak meredakan gejala alergi Anda, ingat tanda awal kehamilan bahwa obat alergi tidak selalu terlarang selama kehamilan. Bekerja dengan dokter untuk memilih obat yang paling aman untuk Anda dan bayi Anda.

Terbang selama kehamilan

Apakah aman untuk terbang selama kehamilan?
Umumnya, perjalanan udara komersial selama kehamilan dianggap aman bagi wanita yang memiliki kehamilan yang sehat. Namun, jika Anda sedang hamil, yang terbaik untuk memeriksa dengan dokter Anda sebelum Anda terbang.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin hati-hati terhadap perjalanan udara jika kehamilan Anda dianggap berisiko makanan ibu hamil tinggi atau Anda berisiko persalinan prematur. Demikian pula, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin membatasi perjalanan dari jenis apa pun setelah 36 minggu kehamilan.
Jika penyedia layanan kesehatan Anda menyetujui perjalanan udara dan Anda memiliki fleksibilitas dalam rencana perjalanan Anda, waktu terbaik untuk terbang mungkin di tengah-tengah kehamilan Anda - sekitar minggu 14 sampai 28. Ini adalah ketika Anda cenderung merasa terbaik Anda, dan risiko keguguran dan persalinan prematur adalah yang terendah.
Ketika Anda terbang:

    Periksa kebijakan maskapai tentang perjalanan udara selama kehamilan. Pedoman untuk wanita hamil mungkin berbeda-beda oleh operator dan tujuan.
    Memilih tempat duduk Anda dengan hati-hati. Untuk sebagian besar ruang dan kenyamanan, mempertimbangkan meminta tempat duduk dekat gang.
    Sabuk pengaman. Selama perjalanan, kencangkan lap belt di bawah perut Anda.
    Meningkatkan sirkulasi. Jika mungkin, mengambil sesekali berjalan naik dan turun lorong. Jika Anda harus tetap duduk, fleksibel dan memperpanjang pergelangan kaki Anda sering.
    Minum banyak cairan. Kelembaban rendah di kabin dapat menyebabkan dehidrasi.
Tekanan udara menurun selama penerbangan bisa sedikit mengurangi jumlah oksigen dalam darah Anda, tetapi ini tidak menimbulkan risiko jika Anda sehat.
Demikian juga, paparan radiasi yang berhubungan dengan perjalanan udara pada ketinggian tinggi tidak dianggap menjadi masalah bagi sebagian besar pelancong bisnis dan rekreasi yang terbang selama kehamilan.
Ada peringatan untuk sering selebaran, meskipun.
Pilot, pramugari dan lain-lain yang terbang terus mungkin terkena tingkat radiasi kosmik yang menimbulkan pertanyaan selama kehamilan. Jika Anda harus terbang sering selama kehamilan Anda, diskusikan dengan dokter Anda. Ia mungkin membatasi total waktu penerbangan selama kehamilan.

Diet kehamilan: Fokus pada nutrisi penting

Diet kehamilan: Fokus pada nutrisi penting
Diet kehamilan yang sehat akan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. Memahami yang nutrisi yang Anda butuhkan makanan sehat ibu hamil yang paling dan di mana untuk menemukan mereka.Oleh Mayo Clinic StafTidak ada formula ajaib untuk diet kehamilan yang sehat. Bahkan, selama kehamilan prinsip-prinsip dasar makan sehat tetap sama - mendapatkan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak dan lemak sehat. Namun, beberapa nutrisi dalam diet kehamilan pantas perhatian khusus. Inilah yang puncak daftar. ">Folat dan asam folat - Mencegah cacat lahir
Folat adalah vitamin B yang membantu mencegah cacat tabung saraf, kelainan serius otak dan sumsum tulang belakang. Bentuk sintetis dari folat ditemukan dalam suplemen dan makanan yang diperkaya dikenal sebagai asam folat. Suplementasi asam folat telah terbukti mengurangi risiko kelahiran prematur.Berapa banyak yang Anda butuhkan: 800 mikrogram folat atau asam folat sehari sebelum pembuahan dan selama kehamilan

Sumber yang baik: sereal Dibentengi adalah sumber besar asam folat. Sayuran berdaun hijau, buah jeruk, dan kacang kering dan kacang polong merupakan sumber yang baik dari asam folat alami.Kandungan asam makanan Melayani ukuran Folat atau FolicSumber: USDA Nutrient database Nasional untuk Standar Referensi, Release 26Sereal 3/4 cup (15 sampai 60 g) siap-untuk-makan sereal 100-700 mcg - memilih sereal yang diperkaya 100 persenBayam 1/2 cup (95 g) direbus bayam 115 mcgKacang 1/2 cup (88 g) direbus kacang Northern Great 90 mcgAsparagus 4 rebus tombak (60 g) 89 mcgJeruk 1 jeruk (154 g) 52 mcgKacang 1 ons (28 g) kering panggang 41 mcgSelain membuat pilihan makanan sehat, mengambil vitamin prenatal harian - idealnya dimulai tiga bulan sebelum pembuahan - dapat membantu memastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi penting ini.Kalsium - Memperkuat tulangAnda dan bayi Anda membutuhkan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat. Kalsium juga membantu peredaran darah, sistem otot dan saraf Anda berjalan normal.Berapa banyak yang Anda butuhkan: 1.000 miligram per hari; remaja hamil membutuhkan 1.300 miligram per hari

Sumber yang baik: Produk susu adalah sumber kalsium terbaik diserap. Sumber nondairy termasuk brokoli dan kale. Banyak jus buah dan sarapan sereal yang diperkaya dengan kalsium, juga.Melayani makanan konten ukuran KalsiumSumber: USDA Nutrient database Nasional untuk Standar Referensi, Release 26Sereal 1 cangkir (20 sampai 60 g) yang diperkaya kalsium siap makan sereal 3 sampai 1.000 mgSusu 1 cangkir (237 ml) susu skim 299 mgYogurt 6 oz. (170 g) buah yoghurt rendah lemak 235 mgKeju 1 oz. (28 g) bagian-skim keju mozzarella 222 mgSalmon 3 oz. (85 g) kaleng pink salmon dengan tulang 181 mgBayam 1/2 cup (95 g) direbus bayam 145 mgJuice 1 cangkir (237 ml) jus jeruk yang diperkaya kalsium 348 mgVitamin D - Mempromosikan kekuatan tulangVitamin D juga membantu membangun tulang dan gigi bayi Anda.Berapa banyak yang Anda butuhkan: 600 unit internasional (IU) per hari

Sumber yang baik: Lemak ikan, seperti salmon, merupakan sumber vitamin D. Pilihan lainnya termasuk diperkaya susu dan jus jeruk.Konten Melayani makanan ukuran Vitamin DSumber: USDA Nutrient database Nasional untuk Standar Referensi, Release 26Ikan 3 oz. (85 g) dimasak sockeye salmon 447 IUJus 8 oz. (237 mL) kalsium dan vitamin D jus jeruk yang diperkaya 100 IUSusu 1 cangkir (237 ml) susu skim 115 IUTelur 1 telur rebus besar (50 g) 44 IU